今回のテーマは『子どもの視力低下の原因と対策』についてです。

子供の視力低下の原因は、なんだと思いますか？

  • テレビを一日何時間も見ている。
  • テレビゲームに夢中で、何時間も連続してゲームをやっている。
  • SNSに夢中で、何時間もスマホを見ている。
  • 受験勉強で、何時間も休みなく勉強している。

今、テレビゲーム・スマホなどの映像情報は、現代の生活とは切り離せません。
実は、見ること自体が悪いのではなく、問題はその”観方”です。目に負担をかけない為には、上手な付き合い方をしていけばいいのです。
今回の講座では、視力低下を防ぐため、『視力低下を予防する目に良い”7つの生活習慣”』を紹介しました。”７つの生活習慣”の中には、目を使う作業をするときの正しい姿勢や目が良くなるトレーニング、目や身体に良い効果をもたらしてくれる栄養素などが紹介されていて、家でも実際に取り組めるよう資料も配布しました。
今回ご紹介した予防方法は、いずれも生活の中で、安全に視力を回復させる方法です。また、老眼改善にもつながります。まずは毎日の生活で取り入れられることから徐々にｽﾀｰﾄしてみましょう。継続することが大事です。家族ぐるみで子供の視力回復に役立つ暮らしを心掛けてはいかがでしょうか！