今年も協会けんぽさんが実施している健康づくりセミナーに参加しました。
去年は若年者メンタルヘルス研修でしたが、今回は管理者のメンタルヘルス研修を実施致しました。
前回同様、山形産業保健総合支援センターの遠藤さんにお越し頂き講習をして頂きました。

『管理者は心の健康づくりのキーマンです！』をテーマに、職場の改善活動や部下の心の状態の把握、ストレスとの付き合い方などポイントを押さえてもらいながら、限られた短い時間で幅広く研修して頂きました。
ひとり一人がストレスに気づき対処できる基本的習慣を確立するセルフケア、ストレスの根本原因に目を向け、職場の環境改善を図るラインケアの両立が大事であることを再認識できました。また、呼吸方法ひとつで簡単に気持ちの切換えが出来るので、小さなことから実践していければ良いなと思います。
幸いなことに弊社では心の病気で休業中の者はおりませんが、いつもと違う部下、同僚などがいたら早く変化に気づき、上手にストレスと付き合いながら気づき・声かけ・傾聴で元気で健康な職場づくりを目指して行きたいです！

 

安全衛生推進　阿部藍梨