今日は、朝礼で時間を頂きＷＬＢ推進員による健康講座を実施しました。
今回のテーマは『ストレス』です。
日頃、様々な場面で受ける可能性がある『ストレス』。
適度なストレスは、日々のパフォーマンスを上げる働きがあると言われています。
しかし、それが過剰にかかった場合、体に悪影響を及ぼすのがストレスです。
今回の講座では、『ストレスを緩和させる方法』や『リフレッシュの方法』、
『ストレスに良い食べ物』などを紹介しました。
適度なストレスと上手に付き合い、充実した毎日を送りたいものですね(^^)/
担当：高橋
